Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 81g | 285kcal | 9.8g | 57.7g | 1.7g | 2.4g | |
| Sokeri | 80g | 324kcal | 0g | 79.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 11g | 48kcal | 0.6g | 8.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 38g | 207kcal | 0.4g | 0.4g | 22.5g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 103g | 176kcal | 15.5g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 632g | 2087kcal | 53g | 295.4g | 75.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 316g | 1044kcal | 26.5g | 147.7g | 37.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 522kcal | 13.3g | 73.9g | 18.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu