Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10.2g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 25g | 46kcal | 3.6g | 1.8g | 2.7g | 15.3g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 25g | 154kcal | 6g | 1.5g | 13.5g | 1.8g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 50g | 95kcal | 3.9g | 1.7g | 8g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 63g | 35kcal | 5.6g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.8g | 9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Vadelma | 50g | 21kcal | 0.5g | 2.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 633g | 1213kcal | 54.4g | 23.4g | 99g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 316g | 606kcal | 27.2g | 11.7g | 49.5g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 303kcal | 13.6g | 5.9g | 24.8g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.6g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu