Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		166g	276kcal	31.6g	0g	16.6g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		83g	71kcal	2.6g	3.8g	5g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		13g	46kcal	1.7g	9.1g	0.3g	0.5g
Kangasrousku		21g	4.4kcal	0.4g	0.2g	0.1g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		17g	4.5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Timjami		4.2g	12kcal	0.4g	1.1g	0.3g	1.5g
Persilja		6.2g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.5g
Ruohosipuli, tuore		6.2g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	632g	835kcal	74.2g	30.6g	44.6g	6.4g
	Valittu annoskoko	316g	417kcal	37.1g	15.3g	22.3g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	158g	209kcal	18.6g	7.7g	11.2g	1.6g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.7g	4.8g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu