Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		38g	7.9kcal	0.5g	1.3g	0.1g	0.8g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		63g	8.1kcal	0.7g	0.6g	0.1g	0.8g
Retiisi		16g	2.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
Kurkku		34g	3.7kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		31g	6.2kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.4g
Paprika, punainen		24g	6.1kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
Katkarapu		113g	77kcal	16.2g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	634g	224kcal	36.4g	10g	3.2g	6g
	Valittu annoskoko	317g	112kcal	18.2g	5g	1.6g	3g
	Annoskoko puolitettuna	159g	56kcal	9.1g	2.5g	0.8g	1.5g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.7g	1.6g	0.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu