Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1249g | 512kcal | 17.5g | 101.2g | 3.7g | 37.5g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 999g | 1749kcal | 15g | 25g | 174.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 63g | 66kcal | 1.9g | 13.7g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 312g | 434kcal | 34.7g | 1.2g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6320g | 5522kcal | 138.2g | 282.2g | 423g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 3160g | 2761kcal | 69.1g | 141.1g | 211.5g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1580g | 1381kcal | 34.6g | 70.6g | 105.8g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu