Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 638g | 255kcal | 24.2g | 40.8g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 361g | 1467kcal | 0g | 361.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 425g | 1361kcal | 0.4g | 314.7g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 11g | 39kcal | 0.4g | 8.5g | 0.4g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 425g | 3062kcal | 4.3g | 4.3g | 340.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 1276g | 4465kcal | 44.6g | 1033.3g | 12.8g | 38.3g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 32g | 99kcal | 3.5g | 19.1g | 2.2g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 21495kcal | 154.8g | 3563.6g | 712.4g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 10748kcal | 77.4g | 1781.8g | 356.2g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 5374kcal | 38.7g | 890.9g | 178.1g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu