Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 114g | 823kcal | 0.6g | 0.6g | 91.4g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1485g | 5198kcal | 178.2g | 1024.6g | 28.2g | 74.3g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 480g | 1569kcal | 57.6g | 302.3g | 14.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 487g | 1596kcal | 40.2g | 313.9g | 9.7g | 37g | |
| Vehnälese, 1 dl | 366g | 574kcal | 48.6g | 56.3g | 16.4g | 137.1g | |
| Vehnänalkio | 38g | 137kcal | 11.2g | 11.8g | 3.8g | 5.3g | |
| Sokeri | 46g | 186kcal | 0g | 45.6g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 152g | 499kcal | 16.1g | 92.5g | 3.4g | 15.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 21161kcal | 705g | 3695.2g | 334.6g | 537.6g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 10581kcal | 352.5g | 1847.6g | 167.3g | 268.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 5290kcal | 176.3g | 923.8g | 83.7g | 134.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu