Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 159g | 481kcal | 0.2g | 118.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 996g | 269kcal | 6g | 52.8g | 2g | 24.9g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 717g | 2439kcal | 14.3g | 559.5g | 12.2g | 50.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 996g | 329kcal | 32.9g | 48.8g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 159g | 869kcal | 1.4g | 0.8g | 97.2g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 120g | 598kcal | 29.8g | 39.8g | 34.4g | 34g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 9967kcal | 169.2g | 1639.6g | 291.6g | 218.2g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 4983kcal | 84.6g | 819.8g | 145.8g | 109.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 2492kcal | 42.3g | 409.9g | 72.9g | 54.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu