Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1924g | 1465kcal | 36.2g | 298.2g | 3.8g | 19.2g | |
| Punajuuri | 521g | 200kcal | 5.2g | 35.9g | 1g | 13g | |
| Palsternakka | 481g | 306kcal | 2.4g | 56.7g | 1.9g | 21.6g | |
| Rypsiöljy | 162g | 1435kcal | 0g | 0g | 162.3g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 40g | 53kcal | 1.2g | 8.4g | 2.4g | 5.6g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 6916kcal | 90g | 798.4g | 342.8g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 3458kcal | 45g | 399.2g | 171.4g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 1729kcal | 22.5g | 199.6g | 85.7g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 12.6g | 5.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu