Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 598g | 1766kcal | 52.3g | 310.8g | 14.9g | 83.1g | |
| Kaurahiutale | 598g | 2237kcal | 86.7g | 340.7g | 43.6g | 59.8g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 598g | 2032kcal | 77.7g | 403.5g | 10.2g | 31.7g | |
| Siemenmix, annos 100g | 418g | 2023kcal | 102.1g | 30.1g | 166.9g | 60.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 179g | 1614kcal | 0g | 0g | 179.3g | 0g | |
| Hunaja | 179g | 592kcal | 0.9g | 144.9g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 598g | 3766kcal | 101.6g | 54.4g | 346.7g | 64g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 28061kcal | 842.6g | 2568.8g | 1523.2g | 598.6g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 14030kcal | 421.3g | 1284.4g | 761.6g | 299.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 7015kcal | 210.7g | 642.2g | 380.8g | 149.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu