Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 1001g | 3605kcal | 120.2g | 750.9g | 15g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 340g | 1158kcal | 68.1g | 0g | 98.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1001g | 601kcal | 10g | 45.1g | 40.1g | 6g | |
| Katkarapu | 681g | 466kcal | 98.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 144g | 149kcal | 1.3g | 34.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 11954kcal | 595.8g | 1661.4g | 322.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 5977kcal | 297.9g | 830.7g | 161.4g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 2989kcal | 149g | 415.4g | 80.7g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu