Mansikkarahka
Vaahdota vaniljakastike ja sekoita kaikki aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sopuli77
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sopuli77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1128g | 733kcal | 124.1g | 47.4g | 3.4g | 0g | |
| Vaniljakastike 9% laktoositon (Valio), annos 50g | 903g | 1444kcal | 44.2g | 144.4g | 81.2g | 0g | |
| Mansikka | 1128g | 525kcal | 5.6g | 94.8g | 2.3g | 21.4g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 5478kcal | 347.8g | 591.2g | 173.8g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 2739kcal | 173.9g | 295.6g | 86.9g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 1370kcal | 87g | 147.8g | 43.5g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.5g | 9.3g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu