Go Green Hirssikeitto
Go Green hirssipaketin kyljessä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 241g | 65kcal | 3.1g | 11.6g | 0.5g | 4.1g | |
| Pinaatti | 201g | 27kcal | 3.3g | 0.8g | 0.6g | 2.6g | |
| Chili paprika punainen | 181g | 72kcal | 3.6g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 241g | 2130kcal | 0g | 0g | 240.9g | 0g | |
| Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g | 663g | 2518kcal | 72.9g | 483.6g | 26.5g | 59.6g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 803g | 181kcal | 2.4g | 44.2g | 2.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 8g | 29kcal | 0.3g | 6.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 10076kcal | 173.8g | 1131g | 542.6g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 5038kcal | 86.9g | 565.5g | 271.3g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 2519kcal | 43.5g | 282.8g | 135.7g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 2.7g | 17.9g | 8.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu