Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 576g | 3918kcal | 84.7g | 19g | 375.6g | 91.6g | |
| Cashewpähkinä | 768g | 4410kcal | 153.6g | 144.4g | 356g | 26.9g | |
| Hasselpähkinä | 384g | 2473kcal | 54.1g | 13.1g | 234.2g | 67.2g | |
| Parapähkinä | 224g | 1502kcal | 32.1g | 5.8g | 148.8g | 16.8g | |
| Manteli | 704g | 4336kcal | 169.4g | 46.5g | 380.2g | 50.7g | |
| Rusina | 512g | 1497kcal | 14.3g | 307.7g | 2.6g | 49.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 36271kcal | 1016.4g | 1073g | 2994.8g | 605.8g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 18136kcal | 508.2g | 536.5g | 1497.4g | 302.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 9068kcal | 254.1g | 268.3g | 748.7g | 151.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu