Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 54g | 211kcal | 1.3g | 9.6g | 0.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 113g | 45kcal | 2.4g | 7.7g | 0.5g | 1.7g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 75g | 79kcal | 12g | 1.5g | 2.6g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 25g | 5kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 25g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 25g | 6.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 634g | 705kcal | 33.4g | 43.4g | 6.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 317g | 353kcal | 16.7g | 21.7g | 3.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 176kcal | 8.4g | 10.9g | 1.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu