Azitan shirataki-kana
Annoksen paino 229
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 2.9g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 71g | 76kcal | 16.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Diet noodles (Star nutrition), annos 125g | 94g | 7.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 3g | |
| Kiinankaali | 41g | 8.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 19g | 4.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 2.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 17g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 4.4g | 1.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 50g | 104kcal | 1g | 1.4g | 10.7g | 0.2g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 14g | 23kcal | 0.1g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 635g | 516kcal | 37.4g | 20.8g | 30.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 317g | 258kcal | 18.7g | 10.4g | 15.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 129kcal | 9.4g | 5.2g | 7.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 3.3g | 4.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu