Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 90g | 325kcal | 2.7g | 76.6g | 0.3g | 0.8g | |
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 37g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 11g | 3kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 56g | 36kcal | 6.2g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 45g | 153kcal | 0.9g | 1.4g | 16.2g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 69kcal | 0g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.8g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 45g | 15kcal | 0.2g | 2.9g | 0.3g | 1.4g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 2.3g | 11kcal | 0.6g | 0.8g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 635g | 1506kcal | 31.4g | 206.2g | 61.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 317g | 753kcal | 15.7g | 103.1g | 30.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 377kcal | 7.9g | 51.6g | 15.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 4.9g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu