Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 225g | 146kcal | 3.6g | 33.7g | 0.2g | 3.1g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 90g | 306kcal | 1.8g | 2.7g | 31.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.1g | 3.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 635g | 911kcal | 11g | 74.6g | 63.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 317g | 456kcal | 5.5g | 37.3g | 31.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 228kcal | 2.8g | 18.7g | 15.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.8g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu