MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Kaurahiutale | 7.5g | 28kcal | 1.1g | 4.3g | 0.5g | 0.7g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 2.5g | 7.1kcal | 0.8g | 0.1g | 0.4g | 0.8g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 6.3g | 24kcal | 5.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito | 31g | 65kcal | 0.6g | 0.9g | 6.7g | 0.2g | |
| Puolukka | 23g | 9kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 194g | 465kcal | 21.3g | 54.3g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 636g | 1237kcal | 61.4g | 129g | 51.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 619kcal | 30.7g | 64.5g | 25.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 309kcal | 15.4g | 32.3g | 12.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu