Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 53g | 39kcal | 6.9g | 0.6g | 0.2g | 3.6g | |
| Sokeri | 21g | 85kcal | 0g | 21g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 875g | 2800kcal | 131.3g | 516.3g | 22.8g | 87.5g | |
| Grahamjauho | 289g | 947kcal | 30.5g | 175.3g | 6.4g | 28.6g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 175g | 245kcal | 24.5g | 24.5g | 5.9g | 84g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 350g | 1911kcal | 34.7g | 14.7g | 160.3g | 32.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 70g | 618kcal | 0g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6342g | 13291kcal | 455.8g | 1504.8g | 531g | 473.2g | |
| Valittu annoskoko | 3171g | 6646kcal | 227.9g | 752.4g | 265.5g | 236.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1586g | 3323kcal | 114g | 376.2g | 132.8g | 118.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu