Sinappinen nakkikastike
Pilko täysliha-nakit, paista pannulla kevätsipulin kanssa.
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakki, keskiarvo | 1200g | 2799kcal | 136.8g | 13.9g | 247.2g | 0.1g | |
| Kotisinappi, väkevä (Mausteaitta), annos 30g | 120g | 348kcal | 10.7g | 50.5g | 11.5g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 56g | 15kcal | 0.8g | 2.1g | 0.3g | 0.6g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 14g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1600g | 960kcal | 19.2g | 44.8g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6348g | 8342kcal | 339.6g | 239.8g | 678.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 3174g | 4171kcal | 169.8g | 119.9g | 339.4g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1587g | 2086kcal | 84.9g | 60g | 169.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.3g | 3.8g | 10.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu