RukiisetSitruunamuikut
*Lado muikut työpöydälle ja sirota pinnalle suolaa, valkopippuria myllystä ja levitä tillisilppua.
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muikku järvi | 1752g | 1884kcal | 333.9g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 7g | 20kcal | 0.7g | 3g | 0.1g | 1.8g | |
| Tilli, tuore | 350g | 105kcal | 12.9g | 3.2g | 2.8g | 7.4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 175g | 38kcal | 0.5g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 701g | 1144kcal | 18.9g | 18.9g | 105.1g | 0g | |
| Korppujauho, ruis (Myllyn paras), annos 20g | 175g | 468kcal | 14.9g | 89.7g | 1.8g | 23.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6356g | 7317kcal | 763.6g | 235.2g | 338.8g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 3178g | 3658kcal | 381.8g | 117.6g | 169.4g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1589g | 1829kcal | 190.9g | 58.8g | 84.7g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 3.7g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu