Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 74g | 62kcal | 0.8g | 13.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 35g | 13kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.7g | |
| Nektariini, kivetön | 46g | 19kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 1g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 163g | 120kcal | 0.8g | 27.1g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 637g | 427kcal | 4.4g | 93.4g | 1.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 213kcal | 2.2g | 46.7g | 0.6g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 107kcal | 1.1g | 23.4g | 0.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu