Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 50g | 37kcal | 8.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 94g | 50kcal | 1.3g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.3g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 637g | 333kcal | 21.8g | 24g | 16.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 319g | 167kcal | 10.9g | 12g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 83kcal | 5.5g | 6g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.4g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu