Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 113g | 315kcal | 19.1g | 0g | 27g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 7g | 28kcal | 1.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Voi | 8.4g | 61kcal | 0.1g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 13g | 42kcal | 0.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 18g | 3.1kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 17g | 4.2kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 127g | 25kcal | 2.2g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 638g | 1207kcal | 47.2g | 11.8g | 110.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 319g | 604kcal | 23.6g | 5.9g | 55.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 302kcal | 11.8g | 3g | 27.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.9g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu