Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1800g | 2191kcal | 382.5g | 0g | 72g | 0g | |
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 80g | 272kcal | 3.6g | 64.3g | 1.4g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 400g | 228kcal | 1.2g | 56g | 0.4g | 1.6g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 300g | 360kcal | 9.4g | 13.5g | 30g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 320g | 990kcal | 11.2g | 9.9g | 99.2g | 1.6g | |
| Hunaja | 160g | 529kcal | 0.8g | 129.3g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 40g | 112kcal | 3.2g | 19.6g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6360g | 10524kcal | 825.8g | 585.8g | 540.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 3180g | 5262kcal | 412.9g | 292.9g | 270.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1590g | 2631kcal | 206.5g | 146.5g | 135.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu