Omenamarenki

Kuumenna 1dl vettä ja ½dl sokeria kannellisessa kasarissa, niin että sokeri liukenee.

Lisää 2½rkl sitruunamehua.

Kuori 1kg omenoita, poista kodat ja lohko.

Lisää keitinliemeen.

Keitä käännellen 4 min. Nostele lohkot reikäkauhalla voideltuun vuokaan.

Vaahdota 3 valkuaista ja lisää 1 dl sokeria.

Levitä lohkoille.

Paista 225 asteessa 4-5min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g2494g848kcal5g177.1g7.5g44.9g
Sitruunamehu, laimentamaton112g24kcal0.3g1.8g0g0.1g
Sokeri 324g1316kcal0g323.9g0g0g
Valkuainen (100g)249g105kcal24.4g3.7g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6360g4585kcal59.4g1013g15.4g90g
Valittu annoskoko3180g2293kcal29.7g506.5g7.7g45g
Annoskoko puolitettuna1590g1146kcal14.9g253.3g3.9g22.5g
Arvot/100g100g72kcal0.9g15.9g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310826