Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 940g | 432kcal | 5.6g | 103.4g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 880g | 298kcal | 18.1g | 38g | 1.8g | 22.4g | |
| Parsa | 740g | 115kcal | 9.5g | 8.9g | 1.5g | 11.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 80g | 707kcal | 0g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Hunaja | 60g | 198kcal | 0.3g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 120g | 26kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 360g | 36kcal | 4g | 2.9g | 0.7g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6360g | 3624kcal | 75.8g | 407.2g | 167.8g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 3180g | 1812kcal | 37.9g | 203.6g | 83.9g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1590g | 906kcal | 19g | 101.8g | 42g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu