Nanen marjafrutti
Kaikki aineet sekaisin ja jääkaappiin maustumaan hetkeksi.
Ja ei kun syömään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Nane
Ja ei kun syömään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Nane
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Funlight. vadelma | 100g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 1502g | 1022kcal | 183.3g | 58.6g | 3g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1002g | 651kcal | 130.2g | 21g | 3g | 0g | |
| Puolukka | 250g | 97kcal | 1.1g | 17g | 1.3g | 6.5g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 25g | 35kcal | 3.5g | 3.5g | 0.9g | 12g | |
| Vadelma | 250g | 103kcal | 2.5g | 10.3g | 2g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6360g | 3818kcal | 641.2g | 221.2g | 20.4g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 3180g | 1909kcal | 320.6g | 110.6g | 10.2g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1590g | 954kcal | 160.3g | 55.3g | 5.1g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 10.1g | 3.5g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu