Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 179g | 613kcal | 18.2g | 125.1g | 2.1g | 6.3g | |
Annoskoko tuplana | 638g | 1482kcal | 44.6g | 274.4g | 18.2g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 319g | 741kcal | 22.3g | 137.2g | 9.1g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 160g | 371kcal | 11.2g | 68.6g | 4.6g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7g | 43g | 2.9g | 2g |