Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 44g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 3.1g2.3kcal0.4g0g0g0.2g
Hiivaleipävehnäjauho 55g179kcal6.7g32.7g1.5g3g
Sokeri 0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 6.9g10kcal0.9g0g0.7g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha125g208kcal23.7g0g12.5g0g
Korppujauho 6.3g23kcal0.7g4.7g0.1g0.3g
Mustapippuri 0.4g1kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Juusto, keskiarvo 19g66kcal4.7g0g5.2g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g13g37kcal0.2g1.1g3.8g0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 19g2.4kcal0.2g0.2g0g0.2g
Tomaatti 13g2.8kcal0.1g0.4g0g0.2g
Sipuli 15g4.5kcal0.2g0.7g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana639g1072kcal75.6g80.4g47.6g9g
Valittu annoskoko319g536kcal37.8g40.2g23.8g4.5g
Annoskoko puolitettuna160g268kcal18.9g20.1g11.9g2.3g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.6g7.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270104