Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 75g | 17kcal | 1.1g | 2.6g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.9g | 5.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 94g | 59kcal | 2.8g | 4.5g | 3.3g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 16g | 62kcal | 4.6g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 6.6g | 23kcal | 0.8g | 4.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.9g | 43kcal | 0.1g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 28g | 97kcal | 3.4g | 18.9g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 639g | 876kcal | 55.4g | 64g | 42.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 438kcal | 27.7g | 32g | 21.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 219kcal | 13.9g | 16g | 10.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 10g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu