Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2891g | 5647kcal | 540.3g | 0g | 390.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 35g | 7.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 35g | 60kcal | 2.8g | 11.2g | 0.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 210g | 347kcal | 1.3g | 86.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6384g | 12121kcal | 1089g | 195.8g | 783.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3192g | 6060kcal | 544.5g | 97.9g | 391.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1596g | 3030kcal | 272.3g | 49g | 195.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu