Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 878g | 413kcal | 17.6g | 87.8g | 0g | 21.9g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 160g | 40kcal | 1.4g | 7.3g | 0.6g | 3g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 319g | 80kcal | 7.3g | 8.9g | 1g | 3.2g | |
| Tomaatti, tuore | 1835g | 373kcal | 11g | 69.7g | 5.5g | 25.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6384g | 1810kcal | 74.6g | 347.4g | 14.2g | 107.6g | |
| Valittu annoskoko | 3192g | 905kcal | 37.3g | 173.7g | 7.1g | 53.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1596g | 453kcal | 18.7g | 86.9g | 3.6g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu