Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1604g | 1216kcal | 30g | 247.4g | 3.2g | 16g | |
| Sipuli (kuorittu) | 399g | 108kcal | 5.2g | 19.1g | 0.8g | 6.8g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 1081g | 2551kcal | 118.9g | 32.4g | 216.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 108g | 789kcal | 1.1g | 1.1g | 86.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6384g | 9326kcal | 310.4g | 600g | 613.4g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 3192g | 4663kcal | 155.2g | 300g | 306.7g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1596g | 2331kcal | 77.6g | 150g | 153.4g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu