Poughkeepsien kevyet herkkuletut

Kevyttä ja aivan jumalaisen hyvää mansikkahillon ja kevyen vaniljajäätelön kanssa.

Riko kananmunien rakenne vispilällä.

Lisää munien sekaan puolet maidosta, sokerit ja suola.

Sekoita.

Lisää jauhot ja sekoita voimakkaasti kunnes taikina on tasaista.

Lisää loput maidosta ja sekoita.

Anna taikinan levätä n. 10 min, jotta jauhot turpoavat.

Paista kohtuukuumalla pannulla kauniin väriseksi.

Reseptillä tulee noin 10 lettua!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Poughkeepsie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)1752g806kcal56.1g84.1g26.3g0g
Kananmuna, keitetty 385g550kcal48.2g1.2g39.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai228g797kcal27.3g161.7g4.8g6.8g
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g350g1121kcal49.1g203.2g11.2g45.5g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%350g876kcal49.1g38.5g19.6g171.7g
Sokeri 63g256kcal0g63g0g0g
Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g18g0kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka18g70kcal0g17.3g0g0g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g18g128kcal0.2g0.2g14g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6398g9208kcal460g1138.4g230.8g448g
Valittu annoskoko3199g4604kcal230g569.2g115.4g224g
Annoskoko puolitettuna1600g2302kcal115g284.6g57.7g112g
Arvot/100g100g144kcal7.2g17.8g3.6g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117398