Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		23g	56kcal	4g	0g	4.6g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		0.6g	2.9kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0.2g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		3.5g	4.4kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		2.9g	3.5kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		0.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	64g	140kcal	9.2g	0.6g	11.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	32g	70kcal	4.6g	0.3g	5.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	16g	35kcal	2.3g	0.2g	2.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.3g	0.9g	17.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu