Perunasalaatti Wuocco
Paloittele ainekset oman maun mukaan.
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Kermaviili 6%, Pirkka, 200 g | 6g | 4.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 4.2g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 2.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 18g | 10kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 34kcal | 1g | 5.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 17kcal | 0.5g | 2.9g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 8kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.6g | 9.1g | 1.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu