Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		2.8g	3.6kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		19g	6.2kcal	0.6g	0.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.1g	21kcal	0.6g	4.3g	0.1g	0.2g
Sokeri		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		1.1g	9kcal	0g	0g	1.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	64g	106kcal	3g	16.6g	3g	0.4g
	Valittu annoskoko	32g	53kcal	1.5g	8.3g	1.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	26kcal	0.8g	4.2g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.7g	25.9g	4.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu