Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 12g7kcal1.1g0.4g0g0g
Vesi4.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%0.5g1.2kcal0.1g0.1g0g0.2g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g9g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Punaherukka 4.7g2.7kcal0.1g0.4g0g0.2g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja1.2g4.3kcal0.4g0.4g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g32kcal3.4g3g0.2g1.2g
Valittu annoskoko32g16kcal1.7g1.5g0.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna16g8kcal0.9g0.8g0.1g0.3g
Arvot/100g100g50kcal5.3g4.7g0.3g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=302792