Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 3.9g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)3.1g23kcal0g0g2.5g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g0.9g3.4kcal0.2g0.1g0.2g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka7.8g27kcal1g5.3g0g0.3g
Sokeri 6.7g27kcal0g6.7g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g0.2g0.6kcal0g0.2g0g0g
Ruokasooda 0.1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu1.6g2kcal0.2g0g0.1g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g1.6g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)1.6g11kcal0g0g1.3g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g0.2g0.8kcal0g0g0g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g3.9g16kcal0g3.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g225kcal3g32.8g8.2g0.6g
Valittu annoskoko32g112kcal1.5g16.4g4.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna16g56kcal0.8g8.2g2.1g0.2g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g12.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638