Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		1.1g	4.7kcal	0g	1.1g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		3g	11kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0.1g
Puolukka		4.7g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	64g	35kcal	0.8g	7g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	32g	17kcal	0.4g	3.5g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	9kcal	0.2g	1.8g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.2g	10.9g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu