Smoothie ala Tuula

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		7.2g	6.3kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Skyr vaniljarahka (170g), annos 170g		12g	11kcal	2.1g	0.6g	0.1g	0g
Elovena pikapuuro valkosuklaa-mansikka (Raisio), annos 35g		2.5g	9kcal	0.3g	1.6g	0.2g	0.2g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio		11g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	65g	56kcal	5g	7.4g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	32g	28kcal	2.5g	3.7g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	16g	14kcal	1.3g	1.9g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	87kcal	7.7g	11.5g	0.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu