Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		21g	27kcal	0.7g	0.9g	0.5g	0.7g
Paprika punainen		6.3g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli		5g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	65g	63kcal	1.8g	2.8g	1.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	32g	31kcal	0.9g	1.4g	0.6g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	16g	16kcal	0.5g	0.7g	0.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	97kcal	2.8g	4.3g	1.9g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu