Valmiit American pancakes pancake mixistä

Mississippi Belle Original American Style Pancake Mix -pancakes! Tehty ohjeen mukaan:

2,5 dl (175gr) pancake mix -jauhetta
1,85 dl kevytmaitoa
1 (55g) kananmuna
1 rkl (15ml) rypsiöljyä

voita paistamiseen (ei laskettu kaloreihin)

Paistetaan voissa noin 10 lättyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
American style pancake mix (Missisippi), annos 100g13g43kcal1.1g9.6g0.5g0.3g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 14g6.3kcal0.4g0.7g0.2g0g
Kananmuna kuoreton 4.1g5.9kcal0.5g0g0.4g0g
Rypsiöljy 1.1g9kcal0g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana65g130kcal4g20.6g4.4g0.6g
Valittu annoskoko32g65kcal2g10.3g2.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna16g33kcal1g5.2g1.1g0.2g
Arvot/100g100g201kcal6.2g31.9g6.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=422812