Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää jugurtti.
Lisää kuivat aineet.
Tee pellille 6 sämpylatkaa munat.
Lisää jugurtti.
Lisää kuivat aineet.
Tee pellille 6 sämpylää ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpiää.
Paista 225 asteessa.
Paistuvat nopeasti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Sallukka80
Lisää jugurtti.
Lisää kuivat aineet.
Tee pellille 6 sämpylatkaa munat.
Lisää jugurtti.
Lisää kuivat aineet.
Tee pellille 6 sämpylää ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpiää.
Paista 225 asteessa.
Paistuvat nopeasti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Luomu soijavalmiste (Rainbow), annos 100g | 6.3g | 3.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 8.9g | 53kcal | 2.1g | 0.6g | 4.8g | 0g | |
| Vehnälese | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 164kcal | 9.2g | 2.2g | 13.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 82kcal | 4.6g | 1.1g | 6.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 41kcal | 2.3g | 0.6g | 3.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 14.3g | 3.4g | 20.5g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu