Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		4.8g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		4.9g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		20g	26kcal	4.2g	0g	1g	0g
Soijakastike		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	65g	64kcal	8.8g	1.2g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	32g	32kcal	4.4g	0.6g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	16g	16kcal	2.2g	0.3g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.6g	1.9g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu