Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 16g | 5.6kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 14g | 6.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Vehnälese | 1.6g | 3.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Hunaja | 0.8g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 36kcal | 1.6g | 5.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 18kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.5g | 8.6g | 0.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu