Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 14g | 39kcal | 3.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 18g | 7.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 98kcal | 8g | 3g | 6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 49kcal | 4g | 1.5g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 25kcal | 2g | 0.8g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.3g | 4.6g | 9.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu