Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.2g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 15g | 53kcal | 1.8g | 10.5g | 0.3g | 0.8g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 4.9g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Ohrajauho | 5g | 16kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese, 1 dl | 3.7g | 5.9kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Vehnänalkio | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 1.6g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 217kcal | 7.2g | 37.8g | 3.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 109kcal | 3.6g | 18.9g | 1.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 54kcal | 1.8g | 9.5g | 0.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.2g | 4.9g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu